教室メニュー
エアロビクス
Hanae先生のエアロビクスは女性専科
特に、女性特有のお悩みの解消となるようプログラムされ
音楽に合わせて楽しく体を動かしながら対応する部位への刺激と動きで女性のお体を活き活き健康に導きます。
エアロビクスの運動は有酸素運動で効率よく酸素を体にいっぱい取り込み
心肺機能の向上・脂肪の燃焼・体力・筋力アップにもつながります。
また、音楽に合わせて気持ちの良い汗をかいてストレス発散にも効果的♪
エアロビクスの運動は有酸素運動で効率よく
酸素を体にいっぱい取り込み
心肺機能の向上・脂肪の燃焼・体力・筋力アップ
にもつながります。
また、音楽に合わせて気持ちの良い汗をかいて
ストレス発散にも効果的♪
キックエクササイズ
キックエクササイズとは、音楽に合わせてキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズ♪
有酸素運動と無酸素運動が効率よくミックスされたプログラムで楽しく体を動かし健康美を手に入れましょう。
女性の方に大変人気があり、いつもでも若々しく、美しくいたい方に是非。
キックエクササイズとは、音楽に合わせてキックボクシングの動きを取り入れたエクササイズ♪
有酸素運動と無酸素運動が効率よく
ミックスされたプログラムで
楽しく体を動かし健康美を手に入れましょう。
女性の方に大変人気があり、いつもでも若々しく、
美しくいたい方に是非。
お得な回数券もございます！
※施術中は長時間の対応ができません
よろしくお願いいたします♪